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Low Carb – Die Atkins Diät

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Häufig wird er als der Schlüssel zum Erfolg gehandelt: der Verzicht auf Kohlehydrate. Es gibt viele Low-Carb-Diäten, die hierauf basieren; die bekannteste unter ihnen ist wohl die Atkins-Diät. Sie basiert auf einer drastischen Reduktion von Kohlehydraten. Die benötigte Energie wird aus Fett und Proteinen gewonnen. So soll der Körper gezwungen werden, das eigene Fett zur …